[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:04.97]慢是一种状态
[00:07.43]更是一种心境
[00:09.93]人活着最重要的是保持心境上的悠闲
[00:14.69]把自己心灵上的急躁感
[00:17.07]焦虑感能够转化成比较缓慢的节奏
[00:22.61]我们往前走
[00:23.95]不是为了抵达目的地
[00:25.91]而是为了这一路的好风景
[00:29.30]我们努力前行
[00:30.94]不是为了尽快到达终点
[00:33.48]而是要在终点到来前成就自己
[00:38.26]所以人生急不得
[00:41.14]慢下来一切都会不同
[00:45.44]慢下来的生活更美
[00:49.59]生活因慢而有了美感
[00:52.47]当你慢下脚步
[00:54.81]就会发现生活原来是这样的美妙
[00:59.26]不那么匆匆忙忙的时候
[01:01.60]看看街边的树木
[01:03.84]熏熏天空的云彩
[01:06.76]感知到阳光的温热
[01:09.28]心就会变得宁静
[01:11.44]像微风拂过的湖面
[01:15.59]苏轼被贬黄州之时
[01:18.33]已过不惑之年
[01:20.51]仕途上的不得志并没有让他颓唐萎靡
[01:25.57]相反的
[01:26.83]他在黄州享受诗意缓慢的生活
[01:31.44]豁达而乐观
[01:34.61]他说
[01:35.87]缺月挂书桐漏断
[01:39.33]人初静
[01:40.83]时见幽人独往来
[01:43.99]缥渺孤鸿影
[01:47.16]他又说
[01:48.78]莫听穿林打叶声
[01:51.64]何妨吟啸且徐行
[01:54.88]竹杖芒鞋轻胜马
[01:57.92]谁怕
[01:59.36]一蓑烟雨任平生
[02:03.42]他还说
[02:05.16]春色三分
[02:06.82]二分尘土
[02:08.60]一分流水
[02:10.52]他说
[02:11.90]只恐深夜花睡去
[02:14.98]独烧高烛照红妆
[02:19.32]或许终其一生
[02:21.78]我们也无法达到苏轼的境界
[02:25.18]但不妨碍我们活在当下
[02:28.26]放慢脚步
[02:29.48]去感知生活的风雅
[02:32.06]去靠近自然
[02:33.56]聆听内心
[02:35.08]山鸟虫鸣
[02:36.62]落叶野果
[02:38.24]皆可入诗
[02:39.92]皆是闲趣
[02:43.32]慢下来
[02:44.46]你会发现身边飘落的桂花
[02:47.83]听到窗外的鸟鸣
[02:49.87]望见枝头的隐约
[02:52.69]先看庭前花开花落
[02:55.85]慢随天外云卷云舒