[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:03.23]二
[00:04.27]静坐中的心灵旅行
[00:08.55]在这个浮躁的社会里
[00:11.63]我们太需要静坐了
[00:13.79]正如林清玄所说
[00:16.64]人不是向外奔走才是旅行
[00:20.38]静静坐着思维也是旅行
[00:24.04]静坐不仅仅是一种身体上的休息
[00:27.72]更是一种心灵的旅行
[00:31.67]当我们静坐时
[00:33.29]可以放下外界的喧嚣和纷扰
[00:36.73]让自己的心灵得到真正的放松和宁静
[00:43.37]我们可以思考自己的人生
[00:46.17]反思自己的行为
[00:48.57]也可以让自己的思绪天马行空
[00:51.55]去想象那些美好的事物
[00:55.92]静坐中
[00:57.04]我们可以修得一份静气
[00:59.78]这份静气不仅仅能够帮助我们在浮躁的社会中保持清醒的头脑
[01:06.34]还能够让我们在面对困难和挑战时保持冷静和坚定