[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:02.49]八
[00:03.55]走出家门
[00:05.01]亲近自然
[00:07.49]定期去看看外面的世界
[00:10.47]增长知识
[00:11.93]拓宽眼界
[00:13.57]让自己从格子里抽离出来
[00:18.53]张弛有度
[00:19.87]劳逸结合
[00:21.93]去不同的城市
[00:23.83]感受不一样的人文风情
[00:27.65]去不同的地方
[00:29.47]感受大自然的壮美富饶
[00:34.64]去郊外
[00:35.88]去海边
[00:37.08]去古镇
[00:38.40]去草原
[00:40.20]不必太远
[00:41.74]只要自己喜欢
[00:43.82]在旅途中感受自然和惊奇
[00:48.62]屏蔽一切恼人的琐事
[00:52.10]冥想或沉思
[00:54.86]彻底放松自己
[00:56.74]置身于一个干净纯粹的世界
[01:01.74]青山避风
[01:03.32]风吹竹林
[01:05.10]鸟语花香
[01:06.98]思绪放空
[01:08.88]内心一阵清凉