[00:00.00]作词：热西·嘎玛桑登
[00:03.78]作曲：李雅桑
[00:15.82]ལ་མོ་གཅིག་རྒྱབ་གཉིས་རྒྱབ་ནས་ཕ་ཡུལ་ཇེ་དྲན་རེད།
[00:20.50]གངས་རི་རྩྭ་ཐང་རྟ་ནོར་ལུག་གསུམ་དྲན།
[00:25.06]མི་ཡུལ་ས་མཐའ་འཁྱམ་འཁྱམ་གཉིས་ལོ་ཟླ་ཇེ་རིང་རེད།
[00:29.74]ཕ་མ་གཉིས་པོའི་བྱམས་བརྩེ་ཡིད་ལ་འཁོར།
[00:38.80]གཞན་ཡུལ་གྲོང་ཁྱེར་མིག་ལ་མཛེས་ཀྱང་ཕ་ཡུལ་སེམས་ལ་དྲོ།
[00:43.40]གསེར་དང་དངུལ་གྱིས་ནམ་ཡང་ཉོ་མི་ཐུབ།
[00:48.06]ས་མཐའི་ཆང་གྲོགས་ཁ་ངོ་མཛེས་ཀྱང་སྐད་ཅིག་མགྲོན་པོ་རེད།
[00:52.81]སྤུན་དང་ཤག་པོའི་བརྩེ་བ་དེ་འགྱུར་མེད་རེད།
[01:01.89]དྲན་ཡ་དྲན་་་་་་་་་ངའི་ཕ་ཡུལ་དྲན།
[01:06.17]རྨི་ལམ་ནང་ཡང་དྲན།
[01:09.79]སེམས་པ་སྟོང་ལྷང་ལྷང་།
[01:11.33]དྲན་ཡ་དྲན་་་་་་་་་ངའི་ཕ་མ་དྲན།
[01:15.56]ཁ་བ་མར་མར་འབབ་དུས།
[01:18.80]ང་གཞན་ཡུལ་ལ་ཡོད།
[01:29.79]ལ་མོ་གཅིག་རྒྱབ་གཉིས་རྒྱབ་ནས་ཕ་ཡུལ་ཇེ་དྲན་རེད།
[01:34.20]གངས་རི་རྩྭ་ཐང་རྟ་ནོར་ལུག་གསུམ་དྲན།
[01:38.82]མི་ཡུལ་ས་མཐའ་འཁྱམ་འཁྱམ་གཉིས་ལོ་ཟླ་ཇེ་རིང་རེད།
[01:43.23]ཕ་མ་གཉིས་པོའི་བྱམས་བརྩེ་ཡིད་ལ་འཁོར།
[01:52.54]གཞན་ཡུལ་གྲོང་ཁྱེར་མིག་ལ་མཛེས་ཀྱང་ཕ་ཡུལ་སེམས་ལ་དྲོ།
[01:57.19]གསེར་དང་དངུལ་གྱིས་ནམ་ཡང་ཉོ་མི་ཐུབ།
[02:02.02]ས་མཐའི་ཆང་གྲོགས་ཁ་ངོ་མཛེས་ཀྱང་སྐད་ཅིག་མགྲོན་པོ་རེད།
[02:06.41]སྤུན་དང་ཤག་པོའི་བརྩེ་བ་དེ་འགྱུར་མེད་རེད།
[02:15.81]དྲན་ཡ་དྲན་་་་་་་་་ངའི་ཕ་ཡུལ་དྲན།
[02:19.78]རྨི་ལམ་ནང་ཡང་དྲན།
[02:22.33]སེམས་པ་སྟོང་ལྷང་ལྷང་།
[02:24.89]དྲན་ཡ་དྲན་་་་་་་་་ངའི་ཕ་མ་དྲན།
[02:28.97]ཁ་བ་མར་མར་འབབ་དུས།
[02:33.02]ང་གཞན་ཡུལ་ལ་ཡོད།
[02:57.63]དྲན་ཡ་དྲན་་་་་་་་་ངའི་ཕ་ཡུལ་དྲན།
[03:02.23]རྨི་ལམ་ནང་ཡང་དྲན།
[03:04.65]སེམས་པ་སྟོང་ལྷང་ལྷང་།
[03:06.54]དྲན་ཡ་དྲན་ཡ་་་་་་་་ངའི་ཕ་མ་དྲན།
[03:09.58]ཁ་བ་མར་མར་འབབ་དུས།
[03:14.74]ང་་་་་་།
[03:16.29]དྲན་ཡ་དྲན་་་་་་་་་ངའི་ཕ་ཡུལ་དྲན།
[03:20.39]རྨི་ལམ་ནང་ཡང་དྲན།
[03:23.13]སེམས་པ་སྟོང་ལྷང་ལྷང་།
[03:24.87]དྲན་ཡ་དྲན་་་་་་་་་ངའི་ཕ་མ་དྲན།
[03:29.37]ཁ་བ་མར་མར་འབབ་དུས།
[03:32.92]ང་གཞན་ཡུལ་ལ་ཡོད།