[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:02.45]心浮气躁的时代
[00:04.25]静心专注成为了一种考验
[00:07.35]气定神闲则是一种奢侈
[00:10.73]人们患得患失
[00:12.63]心无所助
[00:13.99]常常陷入迷茫
[00:16.74]二祖会客
[00:18.04]见到达摩祖师时说
[00:20.80]我的心不安
[00:22.20]请师傅为我安心
[00:25.36]达摩回答
[00:27.20]你把心拿来
[00:29.48]我给你安
[00:32.44]二祖沉思
[00:34.46]我找了
[00:35.64]但没找到我的心
[00:38.08]达摩说
[00:39.64]你的心已经安了
[00:44.04]佛说
[00:44.88]记心记佛
[00:46.58]找到自己的内心
[00:48.32]也便找到了佛
[00:51.41]境界越高的人
[00:53.05]往往越懂得在静中修行
[00:56.23]给心留一份清静
[00:58.93]安顿好自己的灵魂
[01:02.55]大学中说
[01:04.13]知止而后定
[01:06.39]定而后能静
[01:08.23]静而后能安
[01:10.70]安而后能虑
[01:13.00]虑而后能德
[01:16.94]皇帝在做了十九年天子后
[01:19.74]心生迷茫
[01:21.28]便去拜访道家名流广成子
[01:25.26]他向广成子请教
[01:28.18]听完
[01:28.72]您已通晓治道
[01:31.10]那如何修身才能长久呢
[01:35.38]广场子便回他
[01:38.70]得至道者
[01:40.70]什么也不看
[01:42.28]什么也不听
[01:44.30]因此能保持精神上的朝土
[01:48.48]摒弃外界纷繁的干扰
[01:51.90]固定你内心的平静
[01:54.70]这才是长寿之法
[01:59.30]以静制动
[02:00.70]以不变应万变
[02:03.04]不会因外物变化而劳心损神
[02:06.60]这是一种智慧
[02:08.20]也是一种力量
[02:10.32]所谓宠辱不惊
[02:12.62]先看庭前花开花落
[02:15.12]去留无意
[02:16.68]漫随天外云卷云舒
[02:21.10]贾平洼在书中写道
[02:23.50]人生的真正意义在于淡定从容的过着一生
[02:29.69]心灵的境界应该像一个大海
[02:32.69]内心宽阔
[02:34.27]一颗大石头丢进去波澜不惊
[02:37.41]而不是像一个小池子
[02:39.43]内心狭隘
[02:40.93]一粒小石子丢进去就会引起滔天巨浪
[02:46.36]世间万物
[02:47.40]或主于相
[02:48.72]应做如是观
[02:50.56]方能获得心灵上的自由
[02:53.24]保持内心的纯粹
[02:56.40]南田的欲望学会节制
[02:59.14]沉寂的往事让它过去
[03:02.06]纷杂的琐事适时逃离
[03:05.89]哪怕外界纷纷扰扰
[03:08.31]你也可以在自己的小世界里寻得一份自在与安宁